Penyebab Kulit Kering dan Kusam & Cara Mengatasi

Penyebab kulit kering dan kusam

Secara medis kulit kering adalah gangguan kesehatan yang disebut dengan iktiosis, yaitu hilangnya kelembaban lapisan kulit epidermis yang berdampak negatif yaitu elastisitas kulit menjadi berkurang. Kulit kering juga bisa memicu gangguan yang lain seperti kusam, sensitif, kemerahan, dan tidak tahan paparan sinar matahari atau pergantian cuaca.
penyebab kulit menjadi kering dan kusam ini antara lain karena faktor genetik atau keturunan, karena efek samping konsumsi obat-obatan tertentu, atau infeksi jamur kulit yang parah. Kekurangan asupan air juga dapat menyebabkan kulit menjadi kering dan mengalami dehidrasi. Kurangnya konsumsi sayur dan buah yang mengandung vitamin B2 dan E juga mineral juga menyumbang dampak kulit kering bagi tubuh Anda. Dan terakhir adalah penggunaan kosmetik yang kurang tepat bagi kulit Anda sehingga menimbulkan efek berupa kulit kering.

Cara mengatasi kulit kering dan kusam

Berikut ini adalah beberapa cara untuk mengatasi kulit kering dan kusam yang dapat Anda praktekkan dalam perawatan kulit harian Anda.

1.   Setelah mandi pagi dan sore jangan lupa menggunakan pelembut raga alias body lotion untuk menjaga agar kulit tetap lembab. Bila Anda sering berada di ruangan ber-AC gunakan body lotion berbahan dasar air untuk mengunci kelembaban pada kulit Anda. Temperatur yang disarankan agar AC tidak menyebabkan kulit kering adalah 24 hingga 27 derajad celcius

2. Saat beraktifitas di luar pada siang hari atau saat matahari bersinar terik, jangan lupa menggunakan tabir surya untuk wajah dan tubuh Anda minimal ber-SPF 30. Gunakan tabir surya yang anti air saat berenang untuk menjaga kulit dari sengatan sinar matahari                

3. Sebaiknya jangan terlalu sering berendam dengan air panas karena dapat mengurangi kelembaban kulit sehingga kulit menjadi kering dan bersisik.                                                   

4.  Penuhi kebutuhan air dalam tubuh yaitu 8 gelas sehari untuk menjaga tubuh dari dehidrasi atau kekeringan. Kekurangan asupan air akan terlihat pada kulit wajah dan tubuh yang kering dan bersisik.                                                                                                

5.  Yang terakhir adalah memperbanyak konsumsi sayur dan buah-buahan bervitamin yang dapat menjaga kulit tetap lembab sekaligus merangsang regenarasi sel kulit sehingga kulit selalu terlihat segar dan muda.