Bau mulut adalah kondisi yang sangat mengganggu dan bisa merusak suasana. Betapa pun cantik dan rapinya seseorang, jika ternyata punya masalah bau mulut, maka yang terjadi mungkin orang akan menghindari untuk berdekatan dengan Anda. Namun sebenarnya untuk mengatasi bau mulut itu tak sulit. Dan cara alami berikut ini, patut dipraktekkan dengan rutin.
Bau mulut adalah sama halnya dengan masalah aroma di sekujur tubuh kita. Perlu dirawat secara rutin dan disiplin. Harus teratur dan tak bisa sekejap hilang. Kecantikan fisik juga harus dibarengi pula dengan harumnya tubuh dan aroma mulut yang segar setiap saat. Coba tips ini ya.
- Banyak minum air putih. Segala minuman dan makanan bisa kita konsumsi. Namun mulut pun juga harus dibilas dengan air bersih. Oleh karena itu, selesai kita makan atau minum minuman yang beraroma dan berasa (seperti teh, kopi, koktail, dan sebagainya), maka jangan lupakan untuk tetap minum air putih sebagai penutupnya. Sebab kesegaran mulut juga ditentukan dari bersihnya sisa-sisa makanan ataupun minuman dari seluruh rongga mulut. Segera basmi bakteri penyebab bau mulut yang gemar hinggap di mulut tidak bersih.
- Berkumur air putih agar mulut tidak kering. Mulut yang kering juga menyebabkan aroma tidak sedap. Jika Anda merasa mulut sudah terasa kering, maka minum dan berkumur dengan air putih juga sangat manjur untuk menjaga kesegaran mulut.
- Gosok gigi teratur dan usai makan. Menggosok gigi 2x sehari itu wajib ya. Pagi dan malam hari. Namun di tengah-tengah hari Anda beraktivitas, misalnya selesai makan siang pun, menggosok gigi sesudahnya juga dianjurkan. Apalagi bagi Anda yang punya profesi harus berhadapan dengan klien atau customer.
- Hindari rokok. Rokok adalah resep manjur buat Anda yang ingin mulut beraroma tidak sedap. Maka dari itu Stop Merokok. Selain mengganggu kesehatan paru-paru, jantung, dan kulit, sebatang rokok juga menyebabkan penyakit bau mulut. Kanker mulut bisa ditimbulkan dari asap rokok panas yang Anda hisap.
- Segera bersihkan mulut setelah menyantap jengkol dan pete. Kedua makanan ini adalah favorit bagi sebagian orang. Namun bukan bermaksud untuk menghentikan kegemaran Anda. Tapi jika Anda ingin terbebas dari aroma tajam dari jengkol ataupun pete ini, dan tetap ingin rutin memakannnya, maka sebaiknya Anda pun harus punya kiat rutin yang disiplin untuk segera membersihkan mulut dengan gosok gigi dan berkumur dengan air perasan jeruk lemon.
- Banyak konsumsi buah segar. Apel dan wortel adalah buah yang mampu membersihkan gigi dengan kesat dan menyerap bau mulut. Vitamin C dari buah segar mampu menjaga mulut dari bakteri dan menjaga mulut agar tidak kering.
- Minum jus jeruk atau nanas sebelum tidur. Vitamin C dan serat dari jeruk dan nanas akan membuat napas di pagi hari lebih segar.
Teorinya adalah bahwa semakin banyak kita makan dan minum minuman beraroma, maka harus semakin rajin pula kita membersihkan mulut. Mulut yang segar akan membuat Anda cantik luar dalam
0 komentar:
Posting Komentar